上樓梯

上樓梯,懷孕可以換牀墊嗎


上樓梯跟下樓梯哪個比較傷膝蓋? 研究:5個運動最傷膝蓋/膝關節

上樓梯:3.2*體重(公斤)。. 3. 下樓梯:2.8*體重(公斤)。. 4. 跑步:5.2*體重(公斤)。. 膝蓋承受反作用力達體重18倍 日常活動、復健治療做「1動作」要注意. 研究作者Harvi F. Hart表示,髕股關節的反作用力,會因為股四頭肌力量的增強、膝關節屈曲的增加而 ...

24節氣立冬:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看

節氣「立冬」是哪一天?立冬落在每年國曆的11月7或8日,2023年的立冬則是11月8日星期三,此時太陽在黃道上運行至225度。立冬是二十四節氣中的 ...

如何讓狹長老屋變高採光美宅?可參考WIIK House的明亮改造

首先,設計師放大了所有公領域及臥室範圍的格局,改為開放及半開放式場域,此外再加上外牆改採全玻璃拉門的設置,進而讓客廳、餐廚區、臥房的活動範圍更加無拘無束,不僅在動線上變得更為流暢,整體採光也跟著提升。 運用大量鏤空與中庭重構地中海優勢 為了進一步強化進光與通風條件,「WIIK House」針對中庭和屋頂進行重新解構,借鏡於傳統阿拉伯大宅院的配置,重新思考更自然的居住條件和通道路線。...

《深入解析易經第48卦 井卦:水和風的奧秘》

今天,我們將深入探討《易經》中的第48卦 - 井卦,這是一個關於水和風的卦象,充滿了深刻的智慧。 現在,讓我們一起來解析這個卦象,了解其中的奧秘。 ...more ...more 歡迎來到我們的YouTube頻道《易經探秘》。 今天,我們將深入探討《易經》中的第48卦 - 井卦,這是一個關於水和風的卦象,充滿了深刻的智慧。...

台灣考古遺址列表

鵝鑾鼻第一遺址 · 鵝鑾鼻第二遺址 · 鵝鑾鼻第三遺址 · 墾丁遺址 · 北葉遺址 · 南仁山遺址 · 石珠遺址 · 龍坑遺址. 宜蘭縣. 宜蘭農校遺址 · 淇武蘭遺址 · 大竹圍遺址 · 丸山遺址 · 南澳海岸遺址 · 社尾遺址 · 蘇澳新城遺址 · 漢本遺址. 花蓮縣. 掃叭遺址 ...

1958 Chinese Zodiac, Earth Dog: 2024 Horoscope, Relationship

Therefore, people born in 1958 are the Earth Dog. Chinese zodiac follows lunar calendar, which is different from Gregorian calendar. To count in the Gregorian calendar, the 1958 Chinese Earth Dragon year is from February 18, 1958 to February 7, 1959. And those people who born from January 1 to February 17 in 1958 have the previous Fire Rooster ...

新手養魚真的會問題一籮筐? #新手養魚 #硝化菌 #硝化菌不足 #買哪種硝化菌 #硝化菌粉 #硝化菌液 #混養 #金魚 #黑蘭壽 #獅頭金魚 ...

新手養魚真的是問題一籮筐嗎?擔心硝化菌不足?要買哪種硝化菌?多種魚混養,魚的眼睛被咬掉...等,常遇到哪些麻煩事呢 ...

最顯兇、顯老「木偶紋」怎麼消除? 抗衰方法幫你找到了!

木偶紋是什麼? 木偶紋是一條由嘴角延伸向下巴的皺紋,也是俗稱的「三八紋」(淚溝、法令紋、木偶紋)中最低的一條,因為形似木偶嘴部開合的縫隙而得名。 嘴角兩側的木偶紋,讓人看起來隨時在不高興。 圖片來源:UpToDate 按照嚴重程度,將木偶紋分成4級。 快來看看你是第幾級? 圖片來源: CARRUTHERS, A., CARRUTHERS, J., HARDAS, B., KAUR, M., GOERTELMEYER, R., JONES, D., … BUCHNER, L. (2008). A Validated Grading Scale for Marionette Lines. Dermatologic Surgery, 34, S167-S172. 形成木偶紋的原因有哪些?

取得「成就」卻無法感受「成功」,我們更應關注在「自己是誰」

我們想讓你知道的是 成功是相對的概念,每個人對成功的定義都不同。 對於某些人來說,成功可能是更多收入;對某些人來說,成功可能是擁有更高的社會地位或影響力;對某些人來說,成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。 如同文中所述,無論成功對你而言代表了什麼,它是過程,而不是單一節點。 文:下班輕鬆賺 作為現代職場的一份子,我們都追求成功。 成功不僅僅代表著我們在工作中取得了優秀的成果,更意味著能夠實現自己的目標和夢想,得到自我認可和滿足感。 然而,與此同時,成功也帶來了壓力、焦慮和自我懷疑。 我們的言行受到更多的關注與檢視,不只他人在看,我們自己更是會斤斤計較,上個月拿冠軍,這個月就不能第二。 面對這些挑戰,我們需要懂得管理成功,以實現長期的職業和個人成長。 區分清楚「成就」與「成功」

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